BELASTBARKEIT
IST LEBENSQUALITÄT 

IT is not how…Zitat“

Wie viele Tage musst Du zeitiger beenden als Du es eigentlich wolltest? Welche Verabredungen sagst Du ab, weil Du Dich erst noch erholen musst, und Dir der Aufwand dafür zu anstrengend ist? Durch welche Lapalien gerätst Du im Alltag aus der Fassung, weil Du nervlich schon am Anschlag bist?

„Tiredness makes a fool out of everyone“..

Verstehe, dass alle Lebensaktivitäten grundsätzlich eine Frage des Energiemanagements sind. Ob es nun die Intensität ist, die Du in einer Trainingseinheit abliefern kannst, oder einfach nur die Aufmerksamkeit und Hingabe, die Du übrig hast, wenn Du Zeit mit deiner Familie verbringst – es ist eine Tragödie, wie viele zwischenmenschliche Beziehungen alleine wegen Überlastung, Überforderung oder Müdigkeit zugrunde gehen.

Um also deine Zeit mit mehr Leben zu füllen, gilt es, das Fundament deines Funktionierens, nämlich deine eigenen physischen und psychischen Strukturen zu stärken. Je genauer Du zudem deine eigenen Mechanismen steuern und gestalten kannst, umso weniger abhängig bist Du von äußeren Umständen.

Was früher eine Last war, kannst Du nun genießen, weil sich deine Maßstäbe für „schwer“, „stressig“ und „belastend“ verschoben haben. Im besten Fall

sogar imstande, die Lasten deiner Lieben mit zutragen. Wirst damit zu einer festen Säule für dein Umfeld.